La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones, pero cuando se vuelve crónica, puede ser perjudicial y contribuir a diversas enfermedades como la artritis, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Afortunadamente, una dieta rica en superalimentos con propiedades antiinflamatorias puede ayudar a combatir la inflamación crónica y mejorar la salud… Seguir leyendo Seis Superalimentos que te ayudarán contra la Inflamación
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¿Intolerante a la lactosa?, alimentos a evitar y cual consumir
Si eres intolerante a la lactosa, es importante evitar o limitar la ingesta de alimentos que contengan lactosa. Algunos alimentos que debes evitar incluyen: Leche: La leche es una fuente obvia de lactosa y debe ser evitada si eres intolerante a la lactosa. Esto incluye leche de vaca, leche de cabra y leche de oveja.… Seguir leyendo ¿Intolerante a la lactosa?, alimentos a evitar y cual consumir
¿Soy intolerante a la lactosa?
La intolerancia a la lactosa es una afección común en la que el organismo tiene dificultades para digerir la lactosa, un azúcar presente en los productos lácteos. Esta condición puede causar síntomas incómodos y afectar la calidad de vida de las personas afectadas. La lactosa es un disacárido que se encuentra en los productos lácteos,… Seguir leyendo ¿Soy intolerante a la lactosa?