Si eres intolerante a la lactosa, es importante evitar o limitar la ingesta de alimentos que contengan lactosa. Algunos alimentos que debes evitar incluyen: Leche: La leche es una fuente obvia de lactosa y debe ser evitada si eres intolerante a la lactosa. Esto incluye leche de vaca, leche de cabra y leche de oveja.… Seguir leyendo ¿Intolerante a la lactosa?, alimentos a evitar y cual consumir